【ダイエット】4月29日～5月5日の記録
4月29日～5月5日のダイエット記録です。
4月～7月の4か月で4キロくらい減ったらいいな～という緩やかな感じでダイエットしています。
歩数
1週間で52,735歩、1日平均7,534歩でした。
ものすごく歩いた日とそうでない日との差の激しい1週間でした。
4月30日はお寺を2つめぐったので、自然と歩数も増えました。
週に1回くらいこうやって歩けるとリフレッシュできるんですけどね！
今は子供の習い事や、1週間の食料品買い出しなどで週末が埋まってしまうことが多く、なかなか歩く時間が取れません。
食事
カロリーオーバーが続きました！！
じゃーん！！（と言っている場合では無いですが）
美味しそうなパフェ(^^)
ゴールデンウィーク中ということもあり、パフェを食べたり、旅行した際にソフトクリームを食べたり、普段からは想像のつかない食生活をおくってしまいました！！
体重
昨夜、計ってみたら、3月31日と比べるとマイナス1.2キロでした。上に書いたような食生活でしたので、1週間前と比べると体重は増えてしまいましたけど、許容範囲（かな？）で済みました。
ゴールデンウィークが終わり、普段の生活に戻れば食生活も落ち着くので、1週間後はもう少し体重が減るかな～と期待しています！
