【ダイエット】2018年4月1日

今日の歩数は9,040歩でした。
お花見で結構歩いたと思ったのですが、それでも9,040歩・・
平日の歩数は少ないので、週末はもう少し歩いておきたいんですけどね。

今日の食事は・・
朝食は昨日の残り物（いつもです）。
お昼は回転寿司。
夕食は、お花見から帰って、自宅で。こんな感じでした。

・カレー（鶏ミンチ、玉ねぎ、大根、茄子）
・サラダ（トマト、レタス、ベーコン）
・とうふこんにゃくと大葉
・パイナップル
・ヨーグルト（バナナ、チアシード、はちみつ、レーズン）
・ビール＆赤ワイン（写真無し）

体重は昨日と変わらず。

回転寿司だと、ついつい食べ過ぎちゃうし、さらに夕食も食べているので、体重が減らないのは仕方無いです。

明日は職場で歓送迎会。
食事を控えるのは難しいですが、食べ過ぎないように注意しようと思います！